在职场开心的技巧
在职场开心的技巧，在职场当中，我们长期面对枯燥的工作内容，难免会出现烦躁逆反心理，而这时候我们就应该要想办法让自己开心起来，这样才能提高自身效率。下面小编为大家分享一下在职场开心的技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
在职场开心的技巧1
1、放过你的下属
在适当的时候帮助和关心他们。即使你不能改变一个人，即使你不能帮助所有的下属，但至少让下属认为：你不是一个坏上司。
2、欣赏你的上司
职场上的每个人都知道，上司不是用来欣赏的，多数人都是烦人的。职场上人们最不喜欢的不是同事，而是上司。你上司的所有行为都不是你认同的、满意的，甚至是你鄙视和厌恶的。然而，既然是你的上司，这是无法改变的。逃避、隐忍、甚至对抗往往会变得一团糟。
如果你从不同的角度看待你的上司，并且赞赏地看着你的老板，你的老板在你眼中的形象可能会更好。欣赏你的上司会让你在工作中感到快乐，心态会很平静和舒适！
3、赞美你的同事
同事是一起工作的人，也是最密切的人，天天都会见到。因此，同事们在一起，开心快乐，像一家人的气氛是多么愉快的事情。然而，同事也不像是朋友，日常工作对同事要多担待，并能承受许多误解。如果我们和同事关系不好，同事更有可能成为"敌人"而不是朋友。在同事中，最怕纠缠，无休止的纠缠，损害他人，也不利于自己。这要求工作中的人掌握这种关系的"温度"。最好的"温度"是用你的嘴表扬你的同事，这样你的同事就会觉得你认同他，欣赏他，随着时间的.推移，这种"温度"反过来会给你温暖。表扬你的同事，让你的工作畅通无阻，让你的办公室关系像润滑油一样顺畅，像奶酪一样甜蜜！
4、做好你的工作
把你的工作做好是在办公室里生活的最重要的规则，因为办公室里的所有关系都是基于工作，如果你不能做好一份工作，麻烦自然就来了。
做好工作就是让各方面为你提供动力和资本，因为只有工作更好，上司才会满意；只有工作到位，下属才会钦佩你；只有工作完美无缺，同事才会支持你。因此，做好你的工作是你晋升和加薪的基础，也是你在办公室里开心的基础！
在职场开心的技巧2
1、笑起来，制造快乐
即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。
2、解决问题，不要抱怨
不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。
3、听听音乐，哼哼歌
英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。
4、适当放松，玩得开心点
少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
5、停止判断别人
研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛！
