儿童蔬菜粥的家常做法

时间:2024-01-09 11:44:35
儿童蔬菜粥的家常做法

儿童蔬菜粥的家常做法

儿童蔬菜粥的家常做法,早餐家长不要给孩子吃油条了,推荐给家长十款粥,健脾又营养软糯鲜香,每天不重样换着喝,做法简单明了,大人小孩都喜欢吃。以下分享儿童蔬菜粥的家常做法。

  儿童蔬菜粥的家常做法1

蔬菜粥的做法步骤

准备好食材

大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水

往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”

红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用

当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时,打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐,用筷子搅拌几下,继续煮3分钟左右后,滴入几滴香油即可食用

小窍门

1、红萝卜和青菜的量不宜过多

2、喜欢吃口感硬一些的粥,在煮之前可以缩短煮的时间

3、使用厨具:美的WBZSaid01MY电炖盅

  儿童蔬菜粥的家常做法2

简单蔬菜粥的做法步骤

把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟,记得要加点水哦,主要为了让胡萝卜变软。

洗米,锅里加水(水要多),用大火煮涨后换中火煮到米开花。

胡萝卜,蔬菜切碎,胡萝卜切的越碎越好,蔬菜不要切的太碎。

加入胡萝卜继续煮一段时间。

最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。

  儿童蔬菜粥的'家常做法3

一、香菇火腿青菜粥

1、准备食材:青菜、火腿肠、香菇、食盐、食用油、胡椒粉、大米、香油

2、香菇火腿青菜粥的做法:

(1)大米淘洗干净浸泡片刻,火腿肠切小丁,香菇洗净泡发切片,青菜洗净切段。

(2)淘洗干净的大米倒入锅中,加入适量的清水盖上锅盖,开小火熬成大米粥。

(3)下入香菇片煮至软烂,放入火腿丁和青菜段,盖上锅盖小火熬制粥浓稠。

(4)加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味。

(5)出锅淋上两滴香油拌匀即可,做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝!

二、鸡肉玉米香菇粥

1、准备食材:大米、玉米粒、香菇、鸡胸肉、小葱、生抽、食盐、香油

2、鸡肉玉米香菇粥的做法:

(1)大米淘洗干净浸泡片刻,香菇洗净泡发切小丁,鸡胸肉洗净切丁,小葱切葱花。

(2)锅中热油爆香葱末,放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色,再放入香菇翻炒变软。

(3)加入适量清水煮开,倒入浸泡好的大米,盖上锅盖大火煮开。

(4)再放入玉米粒盖上锅盖,小火煮至粥浓稠状,加入食盐和生抽调味。

(5)出锅撒上少许葱花点缀,淋上几滴香油提味拌匀即可,暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生!

三、番茄鸡蛋大米粥

1、准备食材:西红柿、大米、鸡蛋、青菜、生抽、香油

2、番茄鸡蛋大米粥的做法:

(1)番茄洗净去皮切成小块,青菜洗净切碎,鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。

(2)锅中热油倒入番茄块,小火翻炒出茄汁,倒入适量的清水,放入淘洗干净的大米,盖上锅盖,大火煮开。

(3)加入适量的食盐和生抽调味,下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。

(4)盖上锅盖,小火慢熬至粥浓稠状,出锅淋上几滴香油即可,软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝!

四、时蔬粥

1、准备食材:大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、青菜、料酒、食盐、生姜、香油

2、时蔬粥的做法:

(1)大米淘洗干净浸泡片刻,大虾去虾头外壳扯去虾线洗净,胡萝卜洗净去皮切丁。

(2)腌制虾仁:虾仁放入碗中,加入适量的料酒和食盐,搅拌均匀腌制片刻备用。

(3)锅中加入适量清水,倒入浸泡好的大米,放入胡萝卜丁和玉米粒,倒入适量清水盖上锅盖大火煮开。

(4)再下入腌制好的虾仁,煮至虾仁变色,加入青菜碎、姜丝、食盐调味。

(5)盖上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火,出锅淋上几滴香油即可,味道鲜味又营养早餐这样做孩子喝完又是营养满满的一上午!

五、胡萝卜瘦肉香菇粥

1、准备食材:香菇、胡萝卜、里脊肉、芹菜、食盐、生抽、香油、大米

2、胡萝卜瘦肉香菇粥的做法:

(1)香菇泡发洗净切块,胡萝卜洗净去皮切丁,里脊肉洗净切丁,香菜洗净切末。

(2)大米淘洗干净,锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒片刻。

(3)加入洗净的大米一起翻炒,加入适量的食盐和生抽调味。

(4)将所有食材倒入高压锅中,加入适量的清水,再煮10分钟左右至粥浓稠。

(5)出锅撒上少许香菜,淋上几滴香油即可,有肉有菜营养又美味孩子爱喝!

六、海鲜粥

1、准备食材:大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、香菇、豌豆粒、青菜、白胡椒粉、小葱、生姜、食盐、料酒、香油

2、海鲜粥的做法:

(1)大米淘洗干净,大虾去头去壳扯去虾线洗净,胡萝卜洗净去皮切丁,香菇洗净泡发切片,葱姜和青菜切好备用。

(2)腌制大虾:虾仁放入碗中,加入适量的食盐和料酒,拌匀腌制入味备用。

(3)锅中热油爆香葱末,倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻,加入淘洗干净的大米和适量的清水,盖上锅盖大火煮开。

(4)下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻。

(5)加入适量的白胡椒粉和食盐,盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火。

(6)出锅淋上几滴香油即可,软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥!

七、皮蛋瘦肉粥

1、准备食材:大米、鸡胸肉、皮蛋、生姜、青菜、蚝油、生抽、淀粉、食盐、香油

2、皮蛋瘦肉粥的做法:

(1)大米淘洗干净,鸡胸肉洗净切丁,皮蛋剥开切碎,生姜去皮切丝,青菜洗净切碎。

(2)大米放入锅中,加入适量的清水盖上锅盖,大火煮沸转小火煮10分钟。

(3)再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻。

(4)加入适量的食盐调味,出锅撒上少许香菜点缀即可,口感顺滑又营养,好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝!

《儿童蔬菜粥的家常做法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式