月经不准怎么调理
月经不准怎么调理，在我们的日常生活中有很多的方法技巧都是经过一段段经验的累计，而且在一定程度上也给予了我们带来了很多的方便，以下来了解月经不准怎么调理。
月经不准怎么调理1
月经不准的患者朋友们，可以利用西药来控制病症，可以给患者用己烯雌酚，安宫黄体酮等药物，这些都是非常多见的药物，能够让人体的内分泌恢复正常，可是大量性运用用会产生依赖性，所以大家还是应该特别注意。
月经不准的女性朋友们需要利用中草药来控制病症。如果是属于血瘀型的患者朋友们一般都会发现，可以利用补益气血效果的药物来缓解病情，可以给患者用人参，山药，黄芪，白茯苓，川芎，当归，白芍，熟地。
而如果是属于气虚型的月经不准的女性朋友们会发现经期提前，可以给患者用补气摄血效果的药物。可以用补中益气汤：人参，黄芪，炙甘草，当归，陈皮，升麻，柴胡，白术，可以直接当着中采用水煎煮服下的。
而如果是属于血寒型的月经不准的女性朋友们会发现经期会往后延，同时还会发现有少腹冷痛的现象。患者面色比较苍白，需要给患者用温经驱寒效果的中药来缓解病症，可以给患者用人参，当归，川芎，白芍，桂心，莪术，丹皮，甘草，川牛膝，大多数人群在服用之后，临床症状就会明显的改善。
月经不准怎么办就介绍到这里，相信大家都已经了解了。月经不调的女性朋友们需要针对性的进行治疗，另外日常的护理工作也是非常重要的，要保证睡眠充足，不要太过于劳累，另外女性朋友们也需要加强营养，建议多补充维生素以及矿物质，不可以过度性的节食，否则会导致病情越来越严重。
月经不准怎么调理2
月经调理吃什么好？调理月经吃什么？
1、二地汤
材料：鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。
做法：将猪肉切片，与鲜生地，鲜地骨皮一同放入砂锅中，加水适量，煎30分钟，加入调料，去渣喝汤吃肉。
功效：滋阴清热，可辅助治疗阴虚血热引起的月经提前。
2、红花糯米粥
材料：红花，当归各10，丹参15克，糯米100克。
做法：将红花，当归，丹参加水煎取药汁，与淘净的糯米一同煮粥，空腹温热服食。
功效：养血活血调经。适宜于月经不调，有血虚，血淤者，亦可辅助治疗瘀血性闭经。
3、木耳瘦肉汤
材料：木耳30克，红枣20枚，猪瘦肉300克。
做法：将木耳，红枣浸泡，洗净，用小火炖至水开后，放入洗净的猪瘦肉，煲至肉熟后即可食用。
功效：养血止血，适宜于血虚引起的月经失调，也可用于缺铁性贫血，产后贫血，痔疮出血等症。
4、金针炖水鱼
材料：水鱼500克，猪瘦肉200克，黄花菜30克，木耳15克。
做法：黄花菜，黑木耳（浸开)洗净，猪瘦肉洗净，切块，水鱼剖净，斩块，将全部食材放入炖盅内，加开水适量，隔水炖2-3个小时，加食盐调味食用。
功效：滋阴降火，补肾和血，适宜于月经不调，月经后期量多色淡，面黄头晕人群食用。
5、黑豆红枣汤
材料：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。
做法：将黑豆，红枣，姜片洗净，加水共煮至黑豆熟烂，吃黑豆，大枣喝汤，每日一剂，在月经前3天开始服用。
功效：补血调经，适用于月经不调，月经后期量多色淡者调理。
6、红酒炖苹果
材料：红酒，苹果各适量。
做法：将苹果去皮，用刀切成月牙状，放入锅中，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，将；苹果在红酒中浸泡2小时后食用。依据个人口味可加蜂蜜或白糖调味。
功效：活血化瘀，对于生理期痛经能起到改善的作用。
7、黑豆蛋酒汤
材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒（或米酒)100毫升。
做法：将黑豆洗净，加适量水，和鸡蛋，黄酒一同煮至黑豆熟烂即可食用。
功效：调中焦，下焦气机，止痛，适宜于调理女性气血虚弱型痛经症状。
8、韭汁红糖饮
材料：新鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用，红糖放入锅中，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁，即可饮用。
功效：具有温经，补气的功效，适宜于缓解气血两虚型痛经症状，并且可使皮肤变得红润光洁。
9、经期吃什么水果好
1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。
痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。
月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的'经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。
4、保养护肤水果：草莓、苹果。
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好？草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
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解决“产后月经不调”的问题。
1、养成运动习惯
首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。
2、改掉不良生活习惯
很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要下半身受凉，注意保暖。
3、按摩
月经方面的病在治疗上应以调理脾胃、补益冲任为主，这样月经的问题自然就解决了。平时多自己按摩，可以缓解月经不调的症状。
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴（体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，比较后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，比较后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
另外，还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴是脾经上活血化淤、通络止痛的要穴。血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2 寸。进行按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1 分钟左右，双下肢可交替进行按摩。比较 好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1 次，但在月经期间应停止按摩。
注意，自我按摩如在经期前后进行，效果尤佳。
