女生喝浓茶对身体有哪些危害
女生喝浓茶对身体有哪些危害，偶尔喝点茶对我们身体是比较好的，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，以下看看女生喝浓茶对身体有哪些危害及相关资料。
女生喝浓茶对身体有哪些危害1
一般情况下女性适量喝茶对身体没有特别的危害，但女性在经期、怀孕期间、哺乳期、更年期不宜喝茶。此外，若女性长期饮用浓茶可能会对身体造成伤害，因为浓茶中含有大量的鞣酸。
鞣酸会与铁质结合，会阻碍身体对于铁、钙元素的吸收，可能会患上缺铁性贫血。鞣酸还可能与蛋白质相结合产生一些不易被消化的物质，从而出现便秘的情况。而且浓茶中含有大量的咖啡因，长期饮用还可能会使大脑神经系统过度兴奋，导致失眠。
虽然不建议女性大量饮用浓茶，但适量饮茶对女性也是有好处的。茶中含有儿茶素、维生素和矿物质等营养物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。而且女性喝茶还可以起到促进代谢的作用，有助于减轻体重。此外，茶叶还可以起到提神、缓解疲劳、增强抵抗力的作用，所以女性是可以适当喝茶的。
茶叶含有咖啡因、茶碱、可可碱、鞣质以及多种维生素、氨基酸、矿物质等，女生适当饮用可以消除疲劳、振奋精神等，不会对身体造成不好的影响。但如果女生喝茶不注意喝茶方式、时间、饮用量，可能就会存在一些不好的影响，如影响睡眠、引发胃病、加重贫血等。
1、影响睡眠：茶叶含有咖啡碱，会使大脑皮层兴奋。如果女生睡前大量喝茶，易出现失眠，而严重影响睡眠质量，尤其本身就存在睡眠不佳问题的女生，应尽量避免喝茶；
2、引发胃病：喝茶应在餐后进行，如果女生长期空腹喝茶，会增加胃酸的分泌，对胃黏膜造成一定的损害，从而可能增加引发相关胃病的风险；
3、加重贫血：茶叶中的鞣酸成分会影响身体对铁元素的吸收，有贫血症状的`女生经常大量喝茶会出现铁吸收障碍，贫血症状可能会加重。
此外，处于不同时期的女生喝茶也存在相应的一些不良影响，比如生理期女生应尽量少喝茶，尤其是绿茶、凉茶，除会影响铁元素吸收外，还易导致痛经，但可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等。如果是哺乳期女生喝太多茶，茶中的成分还可能会通过乳汁间接对婴儿健康产生不利影响。
女生喝浓茶对身体有哪些危害2
长期大量喝茶会危害身体？
长期大量喝茶对身体是有害，尤其是浓茶会造成消化不良，引起肠胃疾病。茶水久置之后，其草酸盐的含量会大大增加，这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收，长期喝茶可能会造成贫血。然而茶叶中的咖啡碱会刺肾脏，有肾脏方面疾病的人，应少量喝茶。
喝茶也是要有讲究，尤其是女性，在喝茶时要注意哪些？
1、来经期少喝茶
女性来经期间免疫力就会下降，这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物，建议少喝或者不喝，因为喝茶会加重经期综合症，影响经期。
2、怀孕期少喝浓茶
怀孕期间的女性各方面要特别小心，尤其是饮食方面，孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿，怀孕期间要少喝茶，特别是浓茶，更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱，会在提神醒脑的作用，孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。
3、哺乳期少喝茶
母乳喂养宝宝的产妇不宜多喝茶，因为茶水会抑制母乳的分泌，这样会造成母乳会分泌不足，而且茶水属于凉性食物，会造成宝宝体质偏凉，这样对宝宝不好。
4、更年期少喝茶
女性进入更年期后，会出现容易暴躁、月经不规律、头晕、失眠等症状，这些情况都不宜喝茶，喝茶只会加重症状，所以更年期最好不要喝茶。
喝茶的注意事项：
茶不能代替水，许多人认为喝茶就像喝水一样，每天多喝茶就相当于多喝水，且吃药时不能用茶水送服；不能空腹喝茶；不能喝隔夜茶；饭前饭后半小时内不要喝茶；患精-神类疾病的人不宜喝茶。
我们了解了喝茶要注意的一些事项，其实在生活中喝茶有保健作用，喝茶生津止渴、清肝明目，还能防止很多疾病，我们在饮用时要科学，根据自身情况合理服用，相信喝茶会让你越喝越年轻。
女生喝浓茶对身体有哪些危害3
浓茶指的是茶叶过多，水比较少，导致茶的口味苦涩，茶汤浓而不透，放久后，上面会有一层茶油。一般来说，我们健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
喝浓茶有什么危害：
1、浓茶对胃不好
喝浓茶对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。
2、浓茶对肾不好
浓茶里面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最主要的器官，长期喝浓茶，超过肾脏的代谢能力，可能会导致肾功能损害，氟在体内蓄积，引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中的成分，也有可能促进结石形成，经常喝浓茶的人，有可能患上泌尿系结石。
3、浓茶对心脑血管不好
茶叶中的咖啡因和茶碱，会促进身体血液循环，导致心跳加速，血压上升，呼吸增快，可以导致心律不齐，心悸，对于高血压、冠心病或者心功能不全的患者，千万不能喝浓茶，会加重心脏的负担，可能导致严重的问题。
4、浓茶对于骨骼系统不好
浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液排出钙质。由于浓茶会抑制钙的吸收，同时促进钙的排泄，容易诱发钙质流失，导致骨质疏松，甚至是骨折。
5、喝完浓茶睡不着
这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。
6、浓茶影响营养物质的吸收
浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
7、浓茶影响药物吸收
类似的道理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，导致药效下降，一般我们都建议，服药两小时内不要喝茶。
